Отличная новость для всех женщин стареть оказывается не нужно
Отличная новость для всех женщин стареть оказывается не нужно
Итак основные способы лечения:
1. Ваши мысли о себе-главный индикатор возраста. Даже одни только мысли могут разгладить морщины и подтянуть кожу.
2. Достаточное количество воды каждый день- избавит от токсинов и растворения питательных веществ. Именно воды, а не чая, кофе, соков, алкоголя и прочих жидкостей.
3. Идеальная диета-откажитесь от мяса в пользу рыбы, злаков, овощей и фруктов. Не можете полностью отказаться уменьшите мясные порции.
4. Принимайте растительное масло вместо животного жира- оно богато жирными насыщенными жирными кислотами и напитает вашу кожу. Она станет бархатистой и упругой. Самые полезные масла: льняное, оливковое, кедровое.
5. Принимайте дополнительные питательные добавки в виде витаминов, спирулины, рыбьего жира.
6. Употребляйте антиоксиданты: зеленый чай, красное вино в (естественно в небольших количествах), шоколад.
7. Занимайтесь спортом-именно из за не достатка кровоснабжения стареет и становится вялой кожа. Спорт вечно молодая и упругая кожа.
8. Регулярно сдавайте биохимический анализ крови. Болезни забирают молодость. Особое внимание уделите инфекционным и вирусным заболеваниям.
9. Откажитесь от большинства косметических средств в пользу натуральных. Готовая косметика содержит много консервантов, разрушающих клеточные системы кожи. Используйте натуральные масла по уходу за кожей и морскую соль. Маска с мёдом и морской солью вытягивает из распаренной кожи все токсины - настоящий эликсир молодости. Морская соль так же поможет избавиться от многих проблем с кожей, включая прыщи, морщины не достаточную упругость.
10. Делайте специальную гимнастику для лица ир массаж, и тогда никакая пластическая операция не понадобится - свои мышцы лица будут в превосходном состоянии. Мышцы лица, также как и тела, нуждаются в постоянной тренировке, только об этом почему-то редко кто вспоминает.
11. Для зрелой кожи проводите регулярно отшелушивающие процедуры.
12. Обеспечьте дренаж своим капиллярам с помощью скипидарных и соляных ванн. Это обеспечит великолепную упругость вашей кожи.
13. Следите за состоянием вашей печени - используя мягкие способы очищения - и тогда вам обеспечен персиковый цвет лица.
14. Используйте раздельное питание и не заливайте еду жидкостями во избежании разбавления желудочного сока.